Cum să-ți ”RESETEZI” tiroida ca să-ți activezi metabolismul și să arzi grăsimi mai repede!
Tiroida este considerata ”bateria” intregului nostru corp. Functionarea hormonilor tiroidieni este extrem de importanta pentru metabolismul fiecarei celule din organism, inclusiv a creierului. Hipotiroidismul apare atunci cand tiroida nu produce suficienti hormoni pentru a regla diverse functii necesare organismului.
Unul dintre efectele hipotrisoidismului este incetinirea metabolismului care duce la acumularea kilogramelor in plus si oricate eforturi am face, nu reusim sa slabim.
Modalitati naturale de a reseta tiroidaL
Tiroida este responsabila pentru o multime de lucruri. Regleaza metabolismul, te ajuta sa mentii o greutate sanatoasa, te mentine energic, echilibreaza starea de spirit, te ajuta sa dormi bine si sa ai o digestie buna.
– consumati alimente bogate in calciu: urda, branza, cascaval;
– evitati glutenul si cazeina
– consumati alimente bogate in fier: organe de pasare, ficat;
– consumati peste
– detoxifiati organismul de metale grele
– verificati daca nivelul de iod este normal
– scoateti din dieta zaharurile
– consumati ulei de cocos
– mancati alge si fructe de mare
– optimizati nivelul de vitamina A, D si K2
– evitati soia
Coada-soricelului pentru hipotiroidie:
In caz de hipotiroidie se recomanda infuziile din coada-soricelului si cretisoara. Acestea sunt recunoscute pentru ca regleaza functiile tiroidei. Cele doua plante se combina si din acest amestec se adauga o lingurita in 250 ml de apa fiarta. Se beau doua cani de ceai pe zi, una dimineata si una seara, cu jumatate de ora inainte de masa.
Ceapa, buna, dar cu masura!
Tot in tratamentul naturist al hipotiroidiei intra si ceapa si usturoiul. Acestea trebuie consumate zilnic. Este bine de stiut ca cele doua legume prezinta contraindicatii importante.
Astfel, ceapa si usturoiul sunt contraindicate persoanelor care au probleme gastrointestinale, ulcer sau gastrita hiperacida, dar si mamelor care alapteaza.
Algele cresc secretia de hormoni:
Dintre toate algele marine, cea bruna este cea mai indicata pentru stimularea secretiei de hormoni tiroidieni. Ea se administreaza sub forma de infuzie, care se prepara din doua-trei lingurite de planta uscata la o cana cu apa. Din acest amestec se bea de trei ori pe zi.
Sursa: healthy-romania.ro via gandul.md
