Le știai? 20 de întrebuințări SĂNĂTOASE ale uleiului de COCOS
Uleiul de cocos este deosebit de hranitor, cu proprietati unice in natura, fiind un excelent sustinator al sanatatii.
INTREBUINTARILE ULEIULUI DE COCOS20 DE BENEFICII PENTRU SANATATE
1. Uleiul de cocos poate fi folosit pentru a prepara termic alimentele, chiar si pentru prajit. Se pare ca structura sa este atat de stabila, incat nu se modifica nici la temperaturi inalte, pastrandu-si astfel proprietatile.
2. Uleiul de cocos se solidifica dupa cateva zile, cum vei observa dupa achizitionare, aceasta daca este natural 100%. Asadar uleiul de cocos devine solid si pote fi un excelent inlocuitor al untului. Desigur, aroma sa va fi mult mai discreta, insa… nu contine grasimi saturate, precum untul. Merita schimbul pentru sanatate.
3. Ti-e pofta de ceva dulce? Amesteca ulei de cocos cu zahar brut sau miere si pudra de cacao. Ciocolata este gata! Poti adauga nuci sau lapte, dupa preferinte.
4. Accelereaza absorbtia vitaminelor si nutrientilor de care organismul nostru are nevoie. De aceea uleiul de cocos este indicat a se folosi in salate si alte preparate sanatoase. Favorizeaza inclusiv absorbtia calciului din alimente – cu conditia sa nu consumati paine sau fainoase sau orice produs din faina sau cereale (acestea inhiba absorbtia calciului in organism).
5. Uleiul de cocos este extraordinar atunci cand iti doresti sa prepari o placinta raw vegana. Ai incercat vreodata? Este delicioasa, iar uleiul de cocos te ajuta sa obtii o consistenta perfecta pentru foile de placinta.
6. Scade pofta de mancare sau… pofta in general. Mai exact daca sunteti pofticiosi sau obisnuiti sa mancati prea mult la o masa, incercati sa introduceti in meniu si salate cu ulei de nuca de cocos. Acesta pe de o parte scade pofta de mancare (de fapt regleaza apetitul), iar pe de alta parte accelereaza arderea grasimilor din organism.
7. Energizant natural – uleiul de cocos prezinta trigliceride cu lant mediu, ceea ce va va energiza mai mult decat o cana de cafea!
8. Te ajuta sa slabesti – uleiul de cocos accelereaza metabolismul in cazul persoanelor supraponderale, avand rol reglator in privinta greutatii. Daca te hotarasti sa urmezi o cura de slabire, neaparat introdu si uleiul de cocos in meniul tau.
3. Ti-e pofta de ceva dulce? Amesteca ulei de cocos cu zahar brut sau miere si pudra de cacao. Ciocolata este gata! Poti adauga nuci sau lapte, dupa preferinte.
4. Accelereaza absorbtia vitaminelor si nutrientilor de care organismul nostru are nevoie. De aceea uleiul de cocos este indicat a se folosi in salate si alte preparate sanatoase. Favorizeaza inclusiv absorbtia calciului din alimente – cu conditia sa nu consumati paine sau fainoase sau orice produs din faina sau cereale (acestea inhiba absorbtia calciului in organism).
5. Uleiul de cocos este extraordinar atunci cand iti doresti sa prepari o placinta raw vegana. Ai incercat vreodata? Este delicioasa, iar uleiul de cocos te ajuta sa obtii o consistenta perfecta pentru foile de placinta.
6. Scade pofta de mancare sau… pofta in general. Mai exact daca sunteti pofticiosi sau obisnuiti sa mancati prea mult la o masa, incercati sa introduceti in meniu si salate cu ulei de nuca de cocos. Acesta pe de o parte scade pofta de mancare (de fapt regleaza apetitul), iar pe de alta parte accelereaza arderea grasimilor din organism.
7. Energizant natural – uleiul de cocos prezinta trigliceride cu lant mediu, ceea ce va va energiza mai mult decat o cana de cafea!
8. Te ajuta sa slabesti – uleiul de cocos accelereaza metabolismul in cazul persoanelor supraponderale, avand rol reglator in privinta greutatii. Daca te hotarasti sa urmezi o cura de slabire, neaparat introdu si uleiul de cocos in meniul tau.
Surse: cocos si ulei, salata – shutterstock.com, kudika.ro
