Nu mai ai ”baterii”? Te simți fără vlagă? Iată trei băuturi energizante care înlocuiesc cafeaua

suc-de-ghimbir

Cu toții avem momente când simțim că nivelul de energie este la cote de avarie. Cei mai mulți se energizează rapid cu o ceașca de cafea sau ceai verde, dar dacă aveți unele boli care sunt incompatibile cu cele două băuturi sau ați observat unele reacții negative după consumul lor, sau poate pur și simplu nu agreați gustul lor. Vă propunem câteva băuturi naturale cu efect energizant:

Sucul de lămâie

Un pahar cu apa in care ati stors sucul unei lamai este perfect pentru a va incepe ziua energic. Lamaia are vitamina C si ofera organismului un impuls concentrat de energie. Puteti adauga miere si un strop de scortisoara.

Suc și ceai de ghimbir

Se face foarte simplu: doar puneti 1-2 cm de ghimbir intr-un blender cu putina apa si mixati. Completati apoi cu apa pana la 250 de ml si adaugati suc de lamaie si miere, daca va place bautura indulcita.
Ghimbirul poti sa il folosesti si sub forma de ceai. Poti sa folosesti ghimbir proaspat, pe care il toci si il infuzezi in apa fierbinte timp de 15 minute. Adauga lamaie si miere. Sau poti sa folosesti pudra de ghimbir dupa urmatoarea reteta : o cana de apa fierbinte si o jumatate de lingurita de pudra de ghimbir. Adauga o felie de lamaie si, cand s-a mai racit, o lingurita de miere. Amesteca bine si bea.

Suc de coriandru

O alta bautura energizanta, avand o aroma puternica este sucul de coriandru. Se prepara dintr-o legatura de coriandru proaspat, pus in blender peste care adaugi suc de lamaie, ghimbir si/sau suc de mere.

Sursa: sanatate.bzi.ro

loading...
loading...

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *