Această salată te ajută să slăbești frumos și sănătos. Dă jos chiar acum 3 kilograme în doar 5 zile

Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara. Mai mult, salata a devenit o specialitate a casei in randul familiior c are gatesc si se hranesc sanatos.

Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa. Consumand-o timp de doar 5 zile, vei da jos pana la 3 kilograme.

Ai nevoie de următoarele ingrediente:

• var­za cruda,
• telina cruda
•  morcov crud in cantitati egale.

Se amesteca legume­le, taiate foarte marunt sau date pe ra­za­toarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si ca­teva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.

• La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit.
• La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar,
• La cina, farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma înainte de me­sele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi suficient.

Cateva aspecte uimitoare despre ingredientele folosite

Varza:
– Ajuta la detoxifierea organismului
– Imbunatateste sanatatea gastrointestinala
– Indicat in tratarea ulcerului peptic

Telina:
– Reduce presiunea arterial
– Scade colesterolul negative
– Adjuvant in afectiunile articulare
Morcovul:
– Imbunatateste vederea
– Previne cancerul
– Efect antiimbatranire