Ce sunt caloriile goale?
In cele ce urmeaza vom defini „caloriile goale”, vom afla de ce nu sunt bune pentru sanatate si mai ales cum le poti evita in alimentatia zilnica. „Caloriile goale” reprezinta alimentele bogate in calorii...
Categorie: Diete
Dieta Rina: regimul alimentar miraculos care te scapa de kilogramele in plus in numai 90 de zile
Pentru a obtine silueta mult visata, iti recomandam dieta Rina. Spre deosebire de alte regimuri alimentare, dieta de 90 de zile este recomandata de medicii cardiologi, dar si de nutritionisti, care o sugereaza si atletilor...
Cum mănâncă şi trăiesc cei mai longevivi oameni
Dieta tradiţională asiatică este una dintre cele mai apreciate din lume: ajută la pierderea câtorva kilograme şi, mai ales, promovează o stare de sănătate bună, respectiv longevitate. Mulţi susţin că stilul alimentar asiatic nu...
Vrei să ai o dietă echilibrată? Iată 10 din cele mai sănătoase alimente din lume!
Ti-ai imaginat vreodata ca ciocolata poate sa micsoreze colesterolul? Printre cele mai sanatoase 10 alimente din lume se afla si ciocolata neagra! Cand esti preocupata sa ai o alimentatie sanatoasa, te intrebi ce e...
Gutuile ar trebui introduse în dietă. Sunt cel puţin 10 motive în acest sens
Fiecare anotimp are fructele sale, de aceea in fiecare perioada a anului ar trebui sa profitam cat de mult putem de ceea ce ne ofera natura. Toamna este un anotimp foarte bogat cand vine...
Cum sa faci să nu te îngrași toamna. Iată 4 trucuri pentru a-ți menține silueta suplă
Explicatia pentru septembrie este ca zilele se scurteaza, incepem ne petrecem mai mult timp in spatii inchisi, iar apetitul culinar creste. Pentru decembrie, explicatia e si mai simpla, sarbatorile de iarna vin mereu cu multe...
Cum să mănânci corect şi să slăbeşti în funcţie de forma corpului tău
Fiecare corp depoziteaza grasimea diferit, in functie de forma acestuia. Nu exista o abordare universala pentru pierderea in greutate. E timpul sa-ti cunosti forma corpului: Mar, Para, Piramida rasturnata si Clepsidra. Cand incepi sa mananci...
O dietă unică! Slăbește sănătos până la 13 kg în doar 15 zile
E timpul să slăbim, deoarece acum o putem face foarte eficient. Și nu e deloc complicat, cel mai important lucru este să ne hotărâm să schimbăm obiceiurile alimentare. Atunci când ne gândim ce să...
Cura de SLĂBIRE care face furori la Hollywood! DIETA bazată pe SUPA DE OASE
Consumul de supa din oase (de vita) reprezinta un tratament eficient impotriva imbatranirii tenului, secretul fiind continutul bogat de colagen. Reteta este folosita de celebritati de la Hollywood, ai caror experti in frumusete recomanda...
Cum să mănânci „ca la carte” in timpul postului – 5 sfaturi utile
In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar...
DIETA CU OUĂ: Scapi de un kilogram pe zi cu acest regim ieftin și eficient
Alimente extrem de sănătoase și pline de nutrienți, ouăle sunt un aliat de bază în orice dietă eficientă. Ouăle oferă organismului mai toate vitaminelor şi substanţele nutritive esenţiale, iar adăugate într-un regim bine stabilit...
Brânza în CURA DE SLĂBIRE, aliat sau duşman?
Nu există dietă care să nu aibă în meniu măcar un fel de brânză şi pe bună dreptate. Brânzeturile sunt recomandate pentru pierderea în greutate deoarece sunt bogate în calciu şi proteine şi au...
Hrișcă și chefir, un amestec care-ți garantează că pierzi până la 4 kilograme în 10 zile
Ce parere ai daca ai afla ca peste 10 zile vei avea o silueta mai zvelta si ca temutul cantar iti va arata ca ai cu 4 kilograme mai putin decat astazi? Nu trebuie sa-ti...
Băuturi energizante care înlocuiesc cafeaua
Cu toții avem momente când simțim că nivelul de energie este la cote de avarie. Cei mai mulți se energizează rapid cu o ceașca de cafea sau ceai verde, dar dacă aveți unele boli care sunt incompatibile cu cele...
Adaugă o linguriță din această mixtură in cafeaua ta să arzi caloriile de două ori mai repede
Majoritatea oamenilor isi incep ziua cu o cana de cafea proaspat macinata. De fapt, cafeaua este una dintre cele mai raspandite bauturi care se servesc dimineata, in jurul lumii. Pe langa faptul ca ofera...
Dieta cu GHIMBIR, rezultate spectaculoase cand este folosita corect
Această dietă nu promite un rezultat rapid dar efectele ei pentru sanatatea organismului sunt extraordinare. De obicei, femeile pierd cite 1-2 kg pe săptămână, destul de putin fata de cat promit alte diete. În...
Dieta: 7 sfaturi pentru preparate cu putine calorii
Fie din dorinta de a da jos cateva kilograme, fie pentru un stil de alimentatie mai sanatos, gatitul preparatelor cu putine calorii se numara printre principalele preocupari ale gospodinelor din intreaga lume. Motive pentru...
Pur si simplu magic! Bea acest amestec timp de 30 de zile si vei slabi 10 cm din talie!
Cu siguranta te vei indragosti de aceasta bautura dupa primele zile de folosire, pentru ca are rezultate cu adevarat! Este pur si simplu magica! Cu cat se apropie primavara, majoritatea femeilor incep sa se...
Idei de MESE (mic-dejun, prânz și cină) recomandate de dr. Mihaela Bilic celor care vor să SLĂBEASCĂ
După cum veți vedea, dieta propusă de nutriționistul Mihaela Bilic nu este grea, nici foarte restrictivă. Se pot consuma atât produse lactate, cât și carne, în porții normale. Modul de a le găti contează,...
Mihaela Bilic – medic nutriționist: „Stomacul nu trebuie umplut, ci ținut gol!”
Dr Mihaela Bilic, medic nutriţionist, demontează vorba românească „a avea stomacul gol”. De fapt, această sintagmă înseamnă normalitate. „Stomacul e o cavitate virtuala…deci nu trebuie umplut!?:) Cunoasteti cu siguranta expresia „trebuie sa bag ceva...
Dieta japoneză cu 3 alimente cheie. Dai jos 10 kilograme în 10 zile
Japonezii sunt un popor strict, iar asta se vede și în alimentația lor – mânâncă multe legume și fructe și foarte rar fast-food sau dulciuri. Dacă vrei să slăbești rapid, trebuie doar să mânânci...
Pizza dietetică, super sănătoasă, fără făină și absolut delicioasă
Pizza dietetică, super sănătoasă, fără gluten și absolut delicioasă. Această pizza este una deosebită, deoarece nu are blatul din aluat clasic de pâine, ci unul din conopidă, care este evitată deseori de copii. În această...
